دوره حال خوبی

تا به حالا شده به این فکر کنید که چطور می‌توانیم احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم؟ چطور در طول روز وقت کم نیارویم و به همه کارهایمان برسیم؟ چطور هم برای خودمان وقت بگذاریم هم برای خانواده؟ چطور در لحظه از زندگی‌مان لذت ببریم؟ چطور یاد بگیریم که مادر کافی باشیم و به خودمان هم اهمیت بدهیم؟ در واقع، چطور در هر شرایطی حال خوبی داشته باشیم؟ احتمالا در پس ذهن اکثر ما این سوال‌ها پیش آمده؛ ولی به آن اهمیتی نداده‌ایم یا نمی‌دانستیم چطور می‌شود شادتر زندگی کرد. داشتن حال خوب یک مهارت است، و مهارت با یادگیری به دست می‌آید. ما می‌توانیم این مهارت را از کسانی یاد بگیریم که می‌دانند چگونه حال دیگران را خوب کنند، تا با آگاهی زندگی دلپذیری داشته باشیم. همه ما لایق یک زندگی شاد هستیم و راه شاد زیستن، توجه به روح و روان خودمان است.